吃鱼真的会变聪明吗？吃错鱼反而会变笨！

q小酱导读：我们在跟朋友聊天时，常常会脱口而出“你怎么越来越笨了”，当然这句玩笑话也不会被我们当真，可是今后，再说这句话可就要小心了，因为——研究发现年轻人的智商真的在逐渐下降，再这么说可就尴尬咯~

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我们常说的俗语其实都是“长江后浪推前浪”、“青出于蓝而胜于蓝”之类，因为在我们的传统认知中，现如今的人们随着学历的提升、视野的开阔、科技的发展，自然而然会越来越聪明。可是很显然，在研究结果面前，这些认知真的只是我们的猜想。事实是，你正在越变越笨。

年轻人智商或正逐渐下降

美国科学家弗林在上个世纪通过对智力测验的总结发现，人类的平均智商每十年大约提高三个百分点，这一趋势就是著名的弗林效应Flynn effect。

但最新的研究发现，“弗林效应”已经逆转，人类智商正在持续下降。

平均智商下行据信最早是出现在1975年出生的这一代人口中，同时这也表明20世纪中大部分时间内被观察到的人类平均智商持续提高的趋势已经终结。

奥斯陆Ragnar Frisch经济研究中心的Ole Rogeberg和Bernt Bratsberg分析了1970年至2009年间超过730000名报考公务员的挪威男子所进行的标准智商测试得分。研究显示出生于1991年的人比1975年出生的人智商得分低了大约五分。

挪威科学家发现的现象并不是个例。法国研究人员通过对新兵智力测验的分析发现，最近15年间法国的国民智力急剧下降，法国人的平均智商得分在10年间下降了4分。

心理学家Stuart Ritchie说，“这是弗林效应发生反转最有说服力的证据。如果你相信他们的研究，那结果就是令人印象深刻且令人担忧的。”

在分析智商下降的因素时，研究人员逐步排除了：

基因因素：来自同一家庭的父子、兄弟智力均有下降；

健康因素：人类预期寿命持续增加；

移民因素：测试样本为入伍士兵，没有移民参加。

一份国际联合研究报告指出，智商下降的原因最终聚焦于文化环境因素：学校教育、智能手机、媒体接触，包括由此带来的阅读、记忆、思考习惯减少。

全国统一考试造成的应试教育压力，减少了学校能够用于培养学生更高级能力的时间，是导致孩子高级思维能力下降的重要因素。越来越普及的电脑和手机减少了学习的吸引力，孩子们花更多的时间在科技设备上，而非读书、手工作业和游戏。

另外，计算器和搜索引擎的熟练使用使得人类不再需要发展本身的计算能力、记忆和联想。

驾驶和看电视对智商有负面影响，每天驾驶2小时以上者、看电视3小时以上者，大脑长期处于被动接受信息状态，导致智商降低。

看来我们真的要有所担心了，人类会不会在这种环境下变得越来越蠢。

无论如何，出于多种原因或许年轻人的智商确实正在下降，那我们就只能束手无策吗？当然不，这个时候小编就想起了小时候常被长辈们“哄骗”着吃鱼的经历——“小孩子多吃鱼才能变聪明”，事实真是这样吗？

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吃鱼真的能变聪明？

小时候，爸妈总说“多吃鱼会更聪明”，在大人眼中，鱼好像总有着神奇的万能魔力，可供给小孩一切所需的营养，对身体更是大大有益。但是很不幸，小编就是那个从小嫌麻烦不爱吃鱼的笨小孩。以前一直对爸妈的这种说法存有怀疑，觉得只不是是哄骗我吃鱼的法子，可是事实上，这并不是骗我们的。

发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现，每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品（约340克），可以显著提高婴幼儿的智力水平。

营养学家普遍认为，鱼类富含的的DHA、EPA能促进儿童大脑发育和智力发展。鱼类脑部尤其是鱼眼睛附近的透明物质富含DHA可以在一定程度上增加人体的DHA摄入。DHA在人体内主要存在于脑部、视网膜和神经中，婴儿尤其需要这种养分，它能够促进视力健全发展，对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养分。

但是，吃鱼并不能为智商带来“整容式”的提升效果，否则海洋里的大鱼天天吃小鱼，那岂不是要成精了~

吃错鱼反而会变笨

食药署今年发布“鱼类摄食指南”建议，孕妇、育龄妇女每周至少均衡摄取7至9份鱼类，1至6岁儿童则为2至3份，但提醒部分大型掠食性鱼类蓄积较高浓度甲基汞等重金属，对胎儿和幼童神经发育恐危害，应避免摄食沙鱼、旗鱼、鲔鱼及油鱼。

近年因工业化污染，含汞废水排至沟渠进入溪河湖海后，无机汞离子经微生物作用转化成“甲基汞”，易存在水中，鱼虾吞食后累积毒素，经食物链最后堆积在较高阶的大型鱼类，人类食用会存至大脑。

甲基汞被摄入后残留体内，难以被排出，胎儿与幼童因脑部发育尚未完全，应避免大型鱼类如沙鱼、旗鱼、鲔鱼及油鱼摄取，影响智力和脑部发育，建议适当摄取，可降低身体累积相同污染物的风险。

吃鱼居然还有这么大的功效，真是后悔没早点知道。当然，现在吃起来也并不晚哦。

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小编有话说：

或许高科技的推动真的是一把双刃剑，我们的注意力一直落眼于它给生活带来的智能和便捷，却忽略了，其实在这种越来越智能便捷的环境下，需要我们动脑费神的事情可能越来越少，阅读、记忆、思考习惯减少，大脑长期处于被动接受信息状态，长此以往，那么智商降低就是自然的结果了。重新训练自己的思考能力，主动探索、学习、思考，找回我们的主动地位，才是阻止自己越变越笨的唯一方法。

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