这样穿内裤精子少一半！男人应该这样穿内裤……

q小酱导读：男性的所有穿戴中，最受“歧视”的恐怕要算是内裤了。其实，男人如何选择内裤，看起来是小事，却直接关乎性健康的大局。偶尔穿错无关紧要，如果长时间马虎从事，可能给男性带来诸多问题甚至麻烦。

世界卫生组织近10年的评估数据显示，与三四十年前相比，我国男性的精子密度从平均1亿/毫升，大幅降至2000万/毫升~4000万/毫升。2014年，我国不孕不育的平均发病率已升到10%~15%，其中一半缘于精子问题。

这场“精子危机”该如何应对？除了烟草、酒精等“杀精食物”，其实精子还可能被一条不合适的内裤毁掉！关于男性内裤的二三事，今天就一起来聊一聊。

磁疗内裤能保健？

电视上经常可以看到一些所谓“功能内裤”的广告。如某神奇磁疗内裤的广告说：“通则不痛，痛则不通”，他们宣称穿上此内裤，可通过生物磁波直接作用于前列腺部位，加速人体淋巴排毒，减少前列腺毒素的堆积，从而达到治疗前列腺炎的目的。

然而，这是完全没有科学依据的。

热疗、磁疗，没那么神，短期内可能起到一定的作用，但是并不能治愈，根本没有广告所宣传的那么神奇。

还不如试试热水坐浴和其他热疗方法，可以辅助治疗前列腺炎，减轻不适症状.此外，那些宣称能壮阳、提高性能力、治疗阳痿的保健内裤也是不靠谱的，不要花了冤枉钱。

内裤选得好，男科疾病少。内裤作为我们每天都要穿的贴身衣物，它的挑选自然也是一件重要的事。

这种内裤毁精子

阴囊内比腹腔低一两度，才是精子比较“喜欢”的温度。不利于散热的内裤，会影响精子质量。

1.紧身内裤

紧身内裤会让阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，不透气、温度高，有碍精子生成。

2012年，英国谢菲尔德大学的科学家发现，穿紧身内裤的男性其精子浓度低于穿四角内裤（即常说的平角内裤）的男性。

建议：

对有生育计划的男性而言，四角内裤（平角裤）才是首选。四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，能让精子质量更有保障。四角内裤的种类不少，除大小要合适外，建议选择收口、长度以略低于裆部一两寸为宜。

2.化纤材质

好的男性内裤，材质必须在两点上达标，一是吸水性好，二是透气性好，否则容易“捂”出精子问题。

有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数目下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

这便是错穿内裤的恶果之一——引起不育，使男人丧失做爸爸的权利。

另外，内裤的材质不好会增加摩擦，导致皮肤发红、刺痛，严重时还可能加重“股癣”（即腹股沟处的一种皮炎）。

综合以上，备孕男性最好选择纯棉的平角裤。

那是否意味着，纯棉内裤就是完全安全的呢？

专家认为，纯棉内裤是否安全，不能一概而论，要因人而异。

如果男性属于体胖汗多现象，穿着纯棉内裤，会出现吸汗吸湿现象，而经常汗湿很可能会滋生细菌，容易出现湿疹、痱子等皮肤病，也极有可能会致使阴部出现红肿、瘙痒等症状。

因此，选择纯棉内裤要尽量选择松紧舒适的，否则同样会引发许多问题。

如何挑选男士内裤

1.男性不宜穿三角裤　　

与三角裤相比，平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，比较受男性的欢迎。专家提醒，平角裤要尽量合身，不要过紧，也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响，过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。

2.内裤颜色不可过深

有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是经过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能由于过渡漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

穿浅色内裤，有利于私处健康，而男性患前列腺炎火尿道炎时，尿道口会有分泌物，穿着浅色内裤也方便观察有没有患病。

健康内裤要符合3个标准

私处的皮肤非常娇嫩，一条合适的内裤要符合这些标准，才能保护精子又不伤皮肤。

1.大小要“量身定制”

睾丸是个害怕被挤压的器官，男性如果觉得睾丸隐隐作痛，内裤太紧可能是原因之一。购买内裤一定要关注自己的身体感受，寻找到适合自己的尺寸。

挑选技巧：

适度宽松并不是说越松越好。内裤穿在身上时，私处的位置不起褶皱，又没有完全紧贴身体，说明尺寸相对合适。

2.每天单独清洗

把内裤攒几天再洗，会使内裤成为一个“细菌窝”，每天换洗内裤十分必要。

清洗建议：

每天用清水和专门的内衣清洁剂手洗，和其他衣物分开，以防细菌交叉传染。

洗完后，先挂在阴凉处，晾干后再转移到太阳下杀菌，否则棉质内裤容易变硬。

3.穿半年就扔掉

很多人认为内裤跟衣服一样，穿几年都可以，有些老年人比较节俭，可能会等内裤穿烂、变形后才扔。一条脏内裤平均含有0.1克粪便，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，正常的清洗过程很难完全清除它们。

更换建议：

内裤穿半年就扔掉，再购买新的。如果内裤出现掉色、变形、变硬、污渍洗不净等现象，也要及时更换。

晚上给丁丁放个假

适当脱下内裤是一种健康行为，阴囊白天被内裤包裹了一整天，晚上可以给它放个假。

1.不穿内裤

晚上回到家，男性可以脱下内裤，换上更为宽松的棉质家居服，这样能保证皮肤的干燥和舒适。

2.裸睡

晚上可以选择裸睡，不穿内裤能减少出汗，不会给阴囊造成“温暖多汗”的环境，有利于保持睾丸的干燥凉爽。

另外，再为大家奉上一份男性私处保养秘笈，来了解一下。

男性私处保养秘笈

1.睾丸，怕热

男性的睾丸主要负责生产精子和雄性激素，是最重要的生殖器官。但这对蛋蛋像胖子一样，怕热，这就是为何睾丸悬挂在外面的原因，好乘凉嘛。

35.5~36℃是睾丸的“正常工作”温度，当温度高于36℃时，会降低精子质量，进而影响生育能力。

如今正值夏天，为避免过热，男性除了要避免长时间置身于高温环境中，还要少穿紧身内裤和牛仔裤，手提电脑也不宜长期放在大腿上使用。

虽说睾丸怕热，但夏天空调直吹和直接坐冰冷的板凳来凉快，是不可取的哦，这样易惹来早泄，射精痛等毛病。

2.性功能，怕久坐

研究显示，与长时间久坐的男性相比，每天坚持步行1公里以上的男性发生勃起问题的几率会下降一半。

这是因为久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会导致抵抗力下降，可能出现感染而引发前列腺问题等。

所以建议白领族和开车的司机们，最好每隔半小时起身活动一下。

3.关爱丁丁，多吃维C

日常饮食中，多吃富含维生素C的食物，如胡萝卜、橙子、葡萄等新鲜蔬果，维生素C能提高自身的免疫力，帮助丁丁更好的抵御炎症和细菌，保护力Max。

另外，男性在啪啪啪前后记得要清洗私处，保持外生殖器的清洁和干燥，因为潮湿和不洁会引发阴囊湿疹和股癣等皮肤病。

小编有话说：

看完这个，某些懒癌发作的大兄dei，是不是该回家换内裤了呀？