宝宝不能吃的食物，宝宝辅食黑名单

自己偷偷吃不要让宝宝看到

晋级成为新手爸爸妈妈后，养娃的路就是在不断打怪升级。好不容易喂养宝宝到六个月，才发现给宝宝吃辅食也是一门大学问，一不小心就掉坑里去了。奶叔之前讲过辅食的选择，今天特地整理了一岁以内宝宝不宜食用的辅食黑名单，为宝宝健康成长扫清障碍。

调味品引发高血压

常见的调味品，如盐、酱油、醋、味精、鸡精、糖、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等，通通不能给宝宝吃。

宝宝味蕾特别灵敏，食材最原始的味道对他们来说就足够了，千万不要以大人的口味标准来做辅食。老人爱说“小孩不吃盐没力气”，其实是谣言！如果过早吃盐，长大后患高血压和心血管疾病风险大大增加。

其他调味料同样对宝宝有害无益，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对营养的吸收。

坚果、花生、大豆易过敏

坚果类食物极易过敏，奶叔就有小伙伴一吃花生就满脸浮肿，连花生酱都不行。而且坚果咬上去硬硬的，宝宝的牙还没长齐，吃起来容易呛咳，危害健康。一岁内的宝宝都不宜食用，三岁前吃坚果最好先研磨成粉。

这些水果要当心

水果虽然好吃又有营养，但是一些热带水果如芒果、菠萝、榴莲等，宝宝吃了容易过敏，还容易上火。

表面有绒毛的水果如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易过敏。

提子肉质较硬，宝宝咀嚼不动，容易误吞发生窒息。所以好吃的水果都留给奶叔吃吧。

海鲜鲜美却危险

海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻，尤其是螃蟹、虾等带壳类海鲜。

有些海鱼如鲶鱼、罗非鱼、吞拿鱼等，汞含量特别高，食用这种鱼会影响婴幼儿的神经系统发育，水质较差地区出产的海鲜吃了以后不利于大脑发育。

对零食说NO！

就拿巧克力来说，它含有的可可碱、咖啡因等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。其他零食中过高的糖分也易导致龋齿。另外果冻有呛入气管造成窒息的危险。从小吃零食还容易长成小胖墩。

科学育儿道阻且长，养娃路上跌跌撞撞，宝爸宝妈们且行且学习，为宝宝茁壮成长提供坚实的后盾，奶叔看好你们，加油！