独木帆 >首页 >社会 >正文

情商高的人往往更长寿?

张国庆 2018-02-21 21:56:55 阅读:

春节期间,一位朋友的留言很令人感慨,也很有启发:

初一打电话给住在外地的亲戚长辈拜年,我大姨今年78岁了,说话中气十足,身体倍儿棒。大姨身上的自律和坚持让人印象深刻。她非常关注健康,有人迷信五花八门的保健品和价格不菲的滋补品,大姨热衷看养生讲座,光是笔记就写了十多本,怎么吃,吃什么,养生保健操,穴位按摩,食疗方子,治病小偏方……

大姨注重饮食,一星期的早中晚餐吃什么,她都会提前列出单子,荤素搭配,营养全面。每天雷打不动的散步和每晚的泡脚,数十年如一日的坚持,日复一日的自律和坚持让大姨看上去神采奕奕。一般来说,不节制的饮食和懒惰会影响身心健康,比如说自己爱吃的天天吃都会厌烦,又怎会每天吃朵黑木耳?功效强大的泡脚,即使再忙,有看手机的时间也顺便把脚泡了,竟然有人能演绎成一三五干洗,二四六湿洗。

大姨的养生大法,不过是粗茶淡饭,因为勤快细心用心,会根据节气和身体状况变着花样来罢了,没有随心所欲、胡吃海喝,锻炼也是,公园是常去的地方,而不是养生班、健身房,所以大姨说她一年不吃一粒药。

情商高的人往往更长寿?

看完这段留言,我的第一时间想到的问题就是——是不是情商高的人往往也比较健康长寿?因为好的生活习惯,需要坚持,也需要自律,而情商高的人恰恰在这方面做得到位。

事实上,在知识如此普及的时代,大多数人不是不知道什么是健康食品,什么是垃圾食品,什么应该多吃,什么应该少吃或不吃?但由于情商分布的金字塔结构,注定了多数人都难管得住自己。明知烧烤非常不利健康,但你看,还是那么多人趋之若鹜。尤其那些街头烧烤,多脏啊?还影响环境,也是没有社会公德的做法,可就是那么多人在吃,在以自己的方式支持污染环境、戕害身体的街头烧烤。

情商高的人,不仅自律,而且还善于控制情绪,这也是健康的法宝。现代医学已从全方面指出,很多人生病,就是因为情绪问题。开心一族与郁闷一族,谁更容易健康长寿,可想而知。这方面的各种数据、研究报告、科研成果也特别多,上网搜搜就知道了。

心血来潮泡两次脚,谁都能做到。但,三年五年十年几十年能够坚持下去的人,就少而又少了,这些人,就是人瑞的主要候选人……

情商高的人往往更长寿?

这个世界是很公平的:正确的事情你坚持久了,就会有回报。

独木帆(www.xieshudeng.com)版权所有 桂ICP备17010736号 关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 免责申明 | 举报投诉须知